サプリメント・効果・食品・自然治癒力・免疫力

サプリメントは本当に効果があるの？

サプリメントは本当に効果があるのかどうか疑わしいと思っておられる方もいるのでは？確かに食品であるサプリメントは医薬品のような効果はありません。医薬品は特定の病気の症状を治すことを目的として研究開発されているので、特定の症状に対して即効性があります。一方、サプリメントは身体に不足している栄養素を補う食品ですので、医薬品のような即効性はありません。

しかし、確かに即効性はありませんが、全く効果のないものでもありません。かつての日本で白米を食べることになったことが原因で江戸わずらいと言われた病気が流行りました。所謂脚気です。ご存知のように脚気はビタミンＢ１が不足することによって起こりますが、ビタミンＢ１を補給することによって治ります。サプリメントとはこのような作用があるものです。

サプリメントは身体に不足している栄養素を補うことで、身体の機能を正常にし、自然治癒力や免疫力を高めるものです。サプリメントの場合、サプリメントは医薬品のように症状を治すのではなく、人間の持つ本来の自然治癒力や免疫力を高めることによって治しています。よくサプリメントを飲んでガンが治った、肌がきれいになったなどの噂や広告を聞いたり目にしたりされることがあるでしょうが、人間の持つ自然治癒力や免疫力が働くわけですから実際にあり得ることです。

サプリメントは何故必要？


サプリメントとは英語のsupplementのことで、毎日の食事で不足している栄養素を補う栄養補助食品のことです。日本ではビタミン剤などが病院で処方されてきた歴史があり、形状が医薬品に似ていますし、サプリメント＝医薬品と言うイメージを持っている人も多いかもしれませんが、サプリメントは食品です。できればサプリメントなどは効果があっても飲まない方が良いのではと思っている方もいるかもしれませんが、サプリメントは正しい摂取法を心掛けていれば安全性の高いものと言えるでしょう。

「サプリメント＝食品で、日々バランスの取れた食生活をしていればサプリメントは必要ないのでは？」と疑問に思われる方も多いでしょう。確かに栄養素は食品から摂取するのが一番の方法です。

しかし、私たちが日々食べている野菜や果物は、農薬や化学肥料の使用、品種の改良、狭い国土で野菜などを作り続けていることによって土地そのものが痩せていることなど様々な原因は考えられますが、野菜や果物のビタミン類の含有量が減ってきています。

冷凍や缶詰にして保存、料理などの過熱により更に栄養素が失われています。バランスの良い食事を心掛けているつもりでも、実際にはカロリー過剰の栄養不足になっています。

しかも、主食のお米や小麦なども精製することで栄養価の高い部分を剥ぎ取るなど、現代人にとっては過食の時代であると同時に栄養不足の時代でもあります。 さて、美肌にコラーゲンが欠かせないことはすでに有名ですが、このコラーゲンも胚芽と同じで、食品としては捨てられる部分である皮や骨などに多く含まれていますので、食事としての摂取が非常に難しい食品です。

２５歳を過ぎた頃から体内のコラーゲンは急速に減少します。コラーゲン研究者の藤本大三氏によると「1日に壊れるコラーゲンは１〜５ｇ程度」と言うことです。失うばかりでコラーゲンを摂取しなければお肌にハリがなくなるなどの肌老化が始まります。若々しいお肌を維持するためには外部からのコラーゲンを摂取することが非常に重要です。壊れたコラーゲンの一部は再合成に使われるので、必ずしも壊れた分だけ補給しなくても良いですが、５ｇ以上あれば、まず間違いなく壊れたぶんを補えると言えそうです。 （日経トレンディより）

食事として取りにくいコラーゲンはサプリメントでの補給が効果的です。ローズコラーゲンティーなら1日確実に５０００ｍｇ（５ｇ）のコラーゲンを美味しく摂取できるのに低価格です。

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市販のビタミンやミネラル、特定の栄養素のサプリメントは成分表示に書かれている成分のみしか配合されていないことが多いですが、私たちが日常的に食べている野菜や果物はビタミン、ミネラルをはじめ、ポリフェノール、フラボノイド、カテキン、イソフラボン、クロロフィルなどの微量植物栄養素（フィトニュートリエンツ）を富に含んでいます。

これらの微量植物栄養素は微量でも体内で重要な働きをします。果物の栄養素を分析するだけで何百何千もの植物栄養素が検出されることが現代の研究でわかってきました。

サプリメントとは食事で不足している栄養素を補うことで体調を整えるものです。美肌づくりにも栄養素は欠かせません。

当店では、食事と同じくサプリメントもできるだけ自然の食品に近いものが良いサプリメントだと考えています。従って、当店では素材をまるごとできるだけ自然に近い状態で摂取できるサプリメントをお薦めしております。