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正しいシャンプーの仕方
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正しいシャンプーの仕方(基礎編) |
“髪を洗う”とは“頭皮を洗う”ことと思っていただくことが大切です。
毛髪の汚れはお湯を充分かければ８０％は取れると言われますが、頭皮の皮脂は簡単には取れにくいからです。
- 髪にお湯を充分にかけます。
- シャンプーを手のひらにとり少し泡立てます。
- 髪に満遍なくシャンプーをつけます。
１〜３の操作で頭皮につく洗浄成分濃度が減りますので、お肌の弱い方にはベターです。
- 毛の生え際から頭頂部に向かって指の腹で揉み上げるように洗います。
毛穴から皮脂を揉み出すつもりでやると良いでしょう。
マッサージは頭皮の血行をよくする効果もあります。
ゴシゴシ洗ったり爪を立てるのは頭皮を傷めますので、厳禁です。
- 髪を押し上げるようにして念入りにシャワーします。
耳の後ろや毛の生え際が洗い残すことがあるので気をつけましょう。
どんなに低刺激のシャンプーであっても残れば菌の繁殖のもとですからよく洗い落として下さい。
- 頭部から首の後ろの部分に約1分間シャワーを掛けると頭皮の血行促進になる(頭の血管は後頭部から頭頂部に流れています)との説もありますので、試されると良いでしょう。
- お風呂から上がったら髪を挟むようにして水分をとります。(ゴシゴシ揉むと髪を傷めます。)
- すぐドライヤーをかけます。
ドライヤーをかけるのは髪を乾かすことよりも頭皮の雑菌の繁殖を抑えることが主目的です。
特に髪の長い方は髪に気をとられがちですので注意をしましょう。
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正しいシャンプーの仕方(応用編) |
応用するためには原理的な面の理解も必要ですので、お時間のある方はこちらもどうぞ！
基礎編では“髪を洗う”とは“頭皮を洗う”ことと書きましたが、頭皮を洗う原理はこのようなモデルであらわすことができます。界面活性剤は水に溶けているのですが、その機能を示すためにこのモデルのように書きました。
油を使うのは特殊な例ですが、ここに入れることにより目的を理解していただけると思います。 |
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水 |
| 界面活性剤 |
親水部分 |
| 親油部分 |
| 油 |
| 皮脂 |
| 頭皮 |
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皮脂の取り方にはいろいろありますので、整理してみました。 |
１、物理的に取る方法 その１ ブラッシング
正しいシャンプーの仕方に出てくるもっともオーソドックな方法です。
洗髪前に櫛で頭皮をブラッシングしておくとお湯で洗うだけで７０％くらい取れると言われます。
健常者ではこれで良いのですが、頭皮を傷めるおそれもありますのでお肌の弱い方には、その２ 揉み洗いをお勧めします。
２、物理的に取る方法 その２ 揉み洗い
基礎編に書いた方法で、これを充分にやれば、強い洗浄成分(界面活性剤)でなくても効果的に洗えます。
３、化学的に取る方法 その１ 界面活性剤
一般的に行われているシャンプー方法です。
皮脂を界面活性剤で溶かすので強い洗浄力を必要とする問題があり、頭皮への負担が大きくなります。
洗い方の工夫で界面活性剤に頼る部分を少なくしましょう。
４、化学的に取る方法 その２ 油の塗布
美容室などで利用されている方法で、事前に椿油、オリーブ油を塗っておきます。
皮脂は油には良く溶けますし、油を界面活性剤で溶かすのは簡単ですので理にかなった方法です。一寸手間がかかります。
油自体をシャンプーに配合する例もまれにありますが、界面活性剤の能力を弱めますので、あまりお勧めしません。
この中間で、極低刺激性で油を溶かす性質のある界面活性剤(例えばラウリン酸ポリグリセリル-10)を一部配合する例もあります。
この性質からラウリン酸ポリグリセリン-10はメーク落としなどに使われる界面活性剤で食品添加物にもなっていますが、普通の界面活性剤の数倍の値段がするのが欠点です。
あんだんてシャンプーではラウリン酸ポリグリセリル-10を配合しています。
５、化学的に取る方法 その３ ２度洗い
皮脂の量が多いと界面活性剤の効果が減ってしまいますので、２度に分けると効果的です。
専門的なことなので説明が難しくて恐縮です。
例えば、汚れの量1.0対して洗浄成分の量を１０使うと、その濃度で0.2の量まで減ったと仮定します。
２回に分ると、一回目は汚れ量１.０に対して洗浄成分の量５を使うと0.3の量までしか落ちませんが、２回目は汚れの量0.3対して洗浄成分５を使いますので、汚れの量と洗浄成分の量の比率が変わるので汚れの量が０.1以下になります。
溶かす能力は汚れの量と界面活性剤の量の比率、汚れの濃度によって決まりますので、２度洗いで効果が倍増します。
実際の洗浄力はもっと大きいのですが、分りやすく説明するために残る量を多く書きました。
２度洗いする方は一般には１回目の量を減らさないことが多いので、さらに効果的です。
２回目はシャンプーの量が少なくて済むことは皆さん経験的にご存じだと思います。
一般に言われる正しいシャンプーの仕方は平均的な人を対象にしていることが多いので、お肌の弱い方は洗浄の基本を知ってご自分にあった方法をお選び下さい。
特にお肌の弱い方は低刺激のシャンプーを少量(時によっては使用回数を減らして)お使いいただくことをお勧めします。
また、アトピー性皮膚炎、敏感肌の方は皮脂の分泌そのものが少ない例が多いので、その点も考慮されると良いと思います。
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