季節の変わり目で、肌荒れやアトピーの悪化がなぜ起こる?

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季節の変り目は体内毒素が排出されやすい季節


季節の変わり目に肌荒れを経験される方が多いようですが、特にアトピーの方の場合は症状が悪化することが多い時期になります。季節の変わり目にアトピーが悪化するのは体内毒素が排泄されやすい季節だからです。皮膚は腸のように老廃物や毒素を排泄する器官です。排泄器官である皮膚は、便や尿、息、汗などと一緒に十分に排泄できないと、アトピーなどの皮膚病になって現れることがあります。

体内毒素の原因となる食品を極力控えること


この季節の変り目の対処法としては、体内毒素を溜める原因を自らが極力作らないことです。その為にはまずケーキやクッキー、飴、チョコレート、清涼飲料水、和菓子、アイスクリームなどのスイーツ、料理に使う白砂糖をお控えいただきたいです。砂糖がアトピーの一因になっていることはすでに有名で敢えてここで説明するほどでもないと思います。

さらに、砂糖は糖化という老化現象の引き金となります。糖化によってできたAGEsは、肌の70%を占めるコラーゲンの弾力性を低下させ、その結果、肌に皺やタルミができてきます。

それから、精製された白い食品、例えば白米、白パンもアトピーを悪化させる食品として有名です。白米よりは玄米、白パンよりは全粒粉パン、うどんやそうめんよりは蕎麦を選ばれると良いですね。

もちろん食品添加物満載のインスタント食品や加工食品もアトピー悪化の要因となります。インスタントラーメン、コンビニ弁当、ファストフード・・・・・

こういったスイーツや砂糖、インスタント食品などを食べるのをやめるだけでも症状は変わってきます。

季節の変り目は、患部を乾燥させないこと


アトピーは一年間通して同じ症状という方は少ないと思います。「アトピーの症状が悪化する時期」=「体内毒素が排泄されやすい季節」なので、外側から塗るだけのケアではアトピーの症状を抑えることは難しいです。普段の食事を見直されて体内の浄化を同時に行われたほうがアトピーの症状の改善は早くなります。

季節の変わり目のアトピーのスキンケアの大切なポイントとしては、患部を乾燥させないことです。特に掻き壊しある部分は一日に何度も保湿をすることです。

 




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