陰から陽の季節へ、春先の病気を防ぐ養生法

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一年のうちで日照時間が最も短いとされるのが冬至です。日本では、この日にカボチャを食べたり、柚子湯に入るといった寒さに関わる習慣があります。漢方独特の陰陽の考え方からすると、冬至は、自然界の陰のピークに達する時です。一方、「陰きわまれば陽を生ず」という言葉もあって、陰と陽の転換点に当たる冬至は、新たな陽が芽生え、生長を始める時期でもあります。

中国漢方には、この時期「秋冬養陰」という養生の考え方があります。寒い時期には陰(栄養)をしっかり養っておかないと、陽が強くなり始める春先に病気が出やすいという予防医学的な見地に基づくものです。

特に日頃、体を潤す栄養分や体液が不足気味の陰虚体質の人は注意しなければいけません。陽が相対的に高ぶってくるために、「めまい」、「のぼせ」、「不眠」、「躁鬱」など、春先のいわゆる「木の芽どきの病」にかかりやすくなります。

陰を養う代表といえば六味地黄丸です。六味地黄丸には、腎を補い、体を潤す作用があるので、慢性の消耗性疾患や炎症に用いる事ができます。「高血圧症」、「糖尿病」、「慢性腎炎」、「アトピー性皮膚炎」、「アレルギー性鼻炎」、「喘息」など、その応用範囲は広いです。

春先に呼吸器系やアレルギー性の症状が出やすい人は、六味地黄丸に呼吸器系を強化する麦門冬や五味子を加えた八仙丸のような薬を早めに服用して、春先に備える事が必要です。





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