精神的な動揺や感情が体を蝕み、病気を作り出す

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心と体は一心同体です。例えば、強い怒りにかられると、顔が青ざめ、手が震えます。喜びで気持ちが高まると、顔が高潮します。体は心の動きにダイレクトに反応しているのです。よく聞く例としては、恐怖体験をすると一夜にして髪が全て白髪になるという話です。これを西洋医学は否定していますが、東洋医学では実際にあることだと認めています。何故なら、恐怖という感情と腎が繋がっており、生命エネルギーと関係のある腎が低下することで、髪が白髪になってしまうのです。

中国伝統医学では、精神的な動揺(内因)は、病気が起こす要因となると考えています。病気の原因となる感情を怒・喜・思・憂・悲・驚・恐に分け、七情と呼んでいます。

これらの感情は極端に高ずると、五臓に影響を及ぼし病気を起こすことがあるため、内傷七情とも呼ばれています。

感情は火として生きていくうえでついてまわるもので、感情こそが人間を人間たらしめているともいえます。

しかし、必要以上に感情を高ぶらせたり、長くその感情を持ち続けることは確実に体を蝕みます。

高ぶる感情に身を任せずに、感情を抑えるように努力することが大切です。

怒りや恐れなどの急激な感情の高ぶりを感じたら、まずゆっくりと深呼吸をして、意識を呼吸に集中させましょう。次第に心が落ち着いてくるはずです。

つねに平常心でいるよう心がけることが、心と体の健康を保つ秘訣なのです。

怒・・・怒り、イライラの感情は肝・胆を病む

喜・・・喜びが過ぎた興奮状態は心臓、小腸を病む

思・憂・・・考えすぎるのは脾臓、心包、胃を病む

悲・・・悲しみが過ぎると、肺臓、大腸を病む

驚・恐・・・驚きや恐れが過ぎると腎臓、膀胱を病む

一日の終わりに植物の気が生きている美杏香浴用ハーミットを入れたお風呂に入ってリラックスしてください。

 

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