体の不調は筋肉の硬直化、ツボ刺激と運動について

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中国伝統医学には「通えば痛まず、痛めば通ず」という格言があります。気、血液、リンパ液の通りが良ければ、痛みはなく、痛いところは詰まっているという意味で、外科治療の中心思想となっています。

筋肉や筋、骨の損傷は、その部位に痛みや不便を強いるだけではありません。経絡の流れを滞らせるため、気血が循環しにくくなり、体の各器官にも悪影響を与えます。

筋肉を鍛える方法は、運動だけではありません。ツボ刺激は、筋肉を柔らかくするとともに、弾力を増す効果があります。

特にツボを刺激するときに「さする」「握る」「つまむ」「叩く」といった方法は、筋肉の弾力を増すのに効果的です。

筋肉は体の各部位を支えるとともに、骨格を安定させる働きがあります。筋肉が衰えると、腰痛、肩凝り、体の歪みなどの不調が起こりやすくなります。また、筋肉が硬直していると、筋肉を傷めやすくなります。

適度な運動とツボの刺激を行なえば、いつまでも張りのある筋肉を保つことができます。

体内の老廃物や毒素は便としてよりも皮膚から汗として排泄されます。だから、お風呂をシャワーだけで済ませないことは大切です。体の芯から温まる美杏香浴用ハーミットを入れたバスタブでしっかりと体を温めで老廃物や毒素をデトックスしましょう!老廃物や毒素をデトックスすれば筋肉にもハリが戻ります。

 

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