中国には、「不通則痛・痛則不通」という(通じなければ痛む、通じれば痛まない)という言葉があります。これは体内の気や血の循環が悪くなると、経路に何らかの障害が起こって痛みが出るというものです。「気」が詰まると、痛みは、例えば両脇、お腹、背中などあちこちに遊動し、「血」が詰まると、痛みは、例えば腰、肩、ひざ、関節などにきます。肩凝りや腰痛は、その「血」が詰まった状態、つまり「悪血」の状態です。マッサージや鍼灸、運動などの物理療法と血行を良くする薬膳とで痛みや凝りを軽減させたいものです。 食事で大事なのは冷たい飲み物を避けて、温かい飲み物を取るようにすることです。また、夜寝る前に食事をするのは止めましょう。便秘を改善すると肩凝りに効果があります。ショウガは体を内側から温める作用があるので、肩凝りにも効果的です。
「肩凝りに良い食べ物」
血の巡りを良くするニラ、玉ネギ、酢、金針菜、にんにく、唐辛子、山椒、しょうが、クルミ、山芋、ごま、豚肉、えびなどがおすすめです。
「その他には」
「乾物」・・・紅花 「野菜」・・・ピーマン、にんにくの芽、ヨモギ、ローズマリー 「魚・肉」・・穴子 「その他」・・納豆
また、お風呂に入ることも血行が良くなるのでとても重要です。50種類近くの薬草や食品、重曹のみで作られた美杏香浴用ハーミットを入れた浴槽につかり、凝っている肩や首などをマッサージするだけでも肩こりが軽減されます。
年齢や老化が原因ではない!悩まない体のケア
※銀行、郵便局の振込みは先払いとなり、ご入金確認後の発送となります。 当店より『受注確認メール』で金額、お振込先をお知らせします。 (恐れ入りますが振り込み手数料はお客様負担となります。)
商品到着後の返品・交換は共に納品より10日以内に限らせていただきます。 【注意】 返品・交換をご希望の場合は、必ず、電話またはメールでの事前連絡をお願いします。事前連絡が無い場合の返品はお受けできません。予めご了承下さい。 ※返品・交換は、新品・未開封に限らせて頂きます。 送料に関しては、弊社責任は弊社負担、お客様のご都合による場合はお客様側の元払いによるご負担をお願いします。
※お客様ご都合の返品・交換の際に、商品送付時に掛かった送料、代引き手数料を実費で請求させて頂くことがございます。 尚、商品発送後にキャンセルされた場合は、当店の規定に従い、キャンセル手数料を請求させて頂きます。 ご了承下さい。 ■送付先 〒731-5154 広島県広島市佐伯区薬師が丘4丁目13-25 株式会社 ルカ・ヴェヌス (082)961-6307