不要な老廃物を出す解毒・デトックスとは

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世界的に注目を集めている「デトックス」、日本語に訳すと「解毒」になるのですが、皆さん、どのようなイメージを持たれていますか。「体の中に入った毒を体の外に出す」、「毒が滞っているところの流れを通す」、さらには「体のホルモンのバランスを整える」、これらが解毒の柱になります。

「解毒(デトックス)」そのものは何も新しい考えではなく、昔から世界各地で行われてきました。何かを使えば体に溜まった毒が一瞬のうちに消え去るということではありません。少しずつ溜まった毒は、少しずつ気長に出していくしか方法はありません。

メディアで取り上げる、腸内洗浄、断食、リンパドレナージュなど方法は様々ですが、その根底に流れる共通のテーマは「解毒(デトックス)」です。

必要なものを入れることも大切なのですが、有害なものや不必要なものを排泄するほうが大切なのです。「入れる健康法」から少しずつ「要らないものを出す健康法」へ。

こちらのコーナーでは、解毒についてわかりやすくご説明します。

解毒の必要性!不要なものを取り除いて健康になる

近年、注目されている「解毒(デトックス)」そのものは何も新しい考えではなく、ずっと昔から世界各地で行われてきました。ヨーロッパでは冬に野菜が不足するので、肉や乳製品の保存食を中心とした食事を摂っていましたが、肉や乳製品を多く摂ると体に毒が溜まります。だから、春になると溜まった毒を解毒力の強い食材で排出する習慣があります。アボリジニーやアメリカンインディアンも伝統的に解毒力のあるハーブを使っています。

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生活の中に潜む有害物質を体外に出す解毒

体内に入るとその物質自体が生体機能を障害する物質(有害物質)としてよく知られているものとして、強い毒性をもつPCB(ポリ塩化ビフェニル)、建材として使われるアスベストやホルムアルデヒド、ガソリン中に含まれるベンゼン、環境ホルモンのダイオキシンなどがあります。

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環境ホルモンが生殖器に与える影響と解毒による対策

最近では「環境ホルモン」が生殖器に与える影響が大きく取りざたされています。環境ホルモンが体内に蓄積されると生殖系に影響が出やすいといわれており、子宮内膜症、不妊、生殖器異常などの一因は環境ホルモンであるとの研究も進められています。

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脂肪が体内で毒素となり血液や新陳代謝の悪化へ

体にとって過剰なものや不要なものも毒になります。最近では、体に害を及ぼす毒よりも体の流れを滞らせる毒の方が、いつの間にか私たちの健康を蝕んでいる事が多くあります。

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解毒作用の強い食べ物で体の中を掃除する

体には尿や便、汗、涙、呼吸などと一緒に毒素を排泄する機能が備わっています。しかし、私たちの身のまわりは環境ホルモンや農薬、ウィルス、脂肪分の多い食事、添加物で溢れており、体内で処理できる以上の毒が入り込んできます。処理できない毒が体に溜まると、不調を引き起こし、排泄する力が弱まり、ますます毒が体に溜まるという悪循環に陥ります。

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リンパ節の詰まりを解消・体を温める解毒の方法とは

体を温めることも解毒には効果があります。お腹が冷えている人はおへそに温灸をしたり、リンパ節を温灸で温めるのも1つの方法です。リンパ節には体のゴミが溜まりやすいので、ここを温めて要らないものを流します。特に足のむくみには効果的で、この場合、鼠径(そけい)リンパ節を温灸で温めます。

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解毒をして未病を防ぐ・症状が悪化する前に治すには

東洋医学では、人間は1つの小宇宙と考えます。その中で調和がとれていれば健康であり、調和がとれていなければ病気です。よって、歪んだ状態を整えることが治療であると考えます。

さらに「未病」という考え方もあります。

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